为传承中华民族“敬老、爱老、助老”的传统美德，发挥体育专业特色赋能老年健康，2025年11月29日，湖南城市学院体育学院组织共青团员赴益阳市重阳养老院开展“情暖重阳·体育护老”主题团日活动，以青春行动传递温暖，用专业所长守护夕阳红。

团员们带着精心准备的慰问品和满腔热忱抵达养老院，刚一进门便与老人们亲切寒暄，详细询问他们的饮食起居与健康状况。活动现场分工明确、温情涌动：部分团员拿起扫帚、抹布，细致打扫庭院小径、擦拭门窗扶手，为老人们营造整洁舒适的居住环境；擅长文艺表演的团员们献上了精心编排的节目，欢快的歌曲演唱、刚劲有力的太极表演引得老人们阵阵掌声，不少老人跟着节奏轻轻哼唱，现场洋溢着欢声笑语。

作为体育专业学子，团员们充分发挥专业优势，打造了一场别开生面的“体育康养小课堂”。他们结合老年人生理特点，用通俗易懂的语言讲解肩颈养护知识，示范太阳穴、神门穴等常见保健穴位的定位与按摩手法。针对老人们常见的关节不适、肌肉酸痛问题，团员们一对一提供轻柔的推拿按摩服务，运用课堂所学的揉、按、推、拿等专业手法缓解身体疲劳，还带领老人们练习坐式太极、拍手健身操等简易运动，在缓慢舒展的动作中帮助老人们舒筋活络。

闲暇之余，团员们围坐在老人身边唠家常，认真倾听他们讲述过往的人生故事与岁月感悟。从抗美援朝的峥嵘岁月到平淡生活的温情点滴，老人们的人生智慧让团员们深受触动。“爷爷的故事让我明白，奋斗不分年代，我们年轻人更要珍惜当下、勇担责任。”一位团员感慨道。活动尾声，全体团员与老人们共同唱响《我和我的祖国》，悠扬的歌声传递着跨越年龄的情感共鸣，温暖了整个养老院。

此次主题团日活动将志愿服务与专业实践深度融合，既让老人们感受到了社会大家庭的关怀与温暖，也让团员们在实践中深化了对传统美德的理解，增强了社会责任感与奉献精神。大家纷纷表示，今后将继续积极参与敬老志愿服务，把专业知识转化为服务社会的实际能力。据悉，湖南城市学院体育学院将持续打造“体育+公益”志愿服务品牌，引导青年学子在关爱他人、奉献社会中锤炼品格、成长成才，让敬老爱老的良好风尚持续传递。